Il est un fait que l’utilisation du téléphone portable la nuit nuit nuit à la qualité de votre sommeil en inhibant la production de mélatonine en raison de la lumière bleue émise par les écrans. Pour réduire les conséquences de cette combinaison, voir comment activer le ofiltre de lumière bleue sur votre mobile et votre ordinateur (Android, iOS, macOS et Windows).
Vous trouverez ci-dessous la liste des principaux fabricants de téléphones Android, ainsi que de l’iPhone et de l’iPad (iOS) et des deux principaux systèmes d’exploitation de bureau, Windows et MacOS.
Si vous utilisez votre ordinateur pour lire cet article, vous pouvez utiliser le raccourci “CTRL + F” (Windows) ou “Commande + F” (macOS) et localiser plus rapidement la marque de votre téléphone.
Sommaire
iPhone, iPad ou iPod touch (équipe de nuit)
Le filtre de lumière bleue est appelé Night Shift par Apple, il se trouve à la fois dans le centre de contrôle et dans les réglages.
Une autre façon de l’activer est d’accéder au centre de contrôle :
Samsung (Filtre à lumière bleue)
Le “filtre de lumière bleue” des smartphones Samsung peut être activé soit par le centre de notification, soit par les paramètres.
Pour accéder au centre de notification, il suffit de toucher et de maintenir l’option “Filtre de lumière bleue” pour accéder directement aux paramètres des ressources.
Motorola (mode nuit)
Motorola appelle toujours la fonction “Mode nuit”, voir comment l’activer.
LG (Visualisation confortable)
“Comfortable viewing” est la façon dont cette fonction peut être trouvée sur les téléphones LG.
Huawei (Confort des yeux)
Pour activer le “confort visuel” sur les téléphones Huawei :
Un raccourci consiste à toucher et maintenir l’option qui apparaît sur les commandes du Centre de notification :
Xiaomi (Mode lecture)
Le “mode lecture” est la façon dont on peut le trouver sur les téléphones de Xiaomi pour l’activer :
Xiaomi a également ajouté un raccourci aux paramètres du centre de notification pour activer rapidement la fonction.
Asus (filtre à lumière bleue)
Pour activer l’outil sur les téléphones Asus :
Il existe également un raccourci vers cette ressource dans les paramètres du Centre de notification.
Ordinateurs avec MacOS (équipe de nuit)
Ordinateurs avec Windows (Night Light)
Il existe un raccourci vers la veilleuse dans le Centre d’alerte des fenêtres :
