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Comment fonctionne Samsung Health ?

Samsung Health est une application qui concentre les données relatives à la santé et à l’exercice physique. C’est la réponse directe à l’application Santé d’Apple. Les deux permettent de se connecter à des sources externes comme d’autres applications de contrôle des informations.

Bien que l’application Samsung Health soit compatible avec les appareils non-Samsung, certaines fonctionnalités peuvent être limitées. Même dans la gamme Galaxy, certains capteurs, comme celui des battements de cœur, ne sont pas présents dans tous les appareils, mais cela ne rend pas l’application inintéressante.

Comment mettre en place Samsung Health

Samsung Health utilise les capteurs du téléphone portable pour enregistrer la marche, la course, le vélo et d’autres exercices. Cependant, certaines autres informations doivent être enregistrées manuellement par l’utilisateur lui-même, comme la quantité de calories ingérées, le niveau de stress ou la quantité de verres d’eau consommés.

La première information importante à transmettre à Samsung Health est le profil de l’utilisateur, il suffit de cliquer sur l’icône de la silhouette en haut à droite.

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L’application ouvrira “Ma page”, pour remplir des informations sur le sexe, la taille, le poids et le niveau d’activité. Sur la base de ce profil, Samsung Health sera en mesure de faire des suggestions.

En revenant à la page d’accueil et en faisant défiler la page jusqu’à la fin, vous trouverez l’option “Gérer les éléments”, qui permet à l’utilisateur de personnaliser l’écran d’accueil, en organisant les informations qui l’intéressent le plus.

Tout est prêt ! Comment utiliser Samsung Health

Maintenant que tout est réglé sur votre profil, il est temps de mettre Samsung Health à votre service. La première question est la suivante : quel est votre objectif ?

Si l’objectif est de courir une distance quotidienne (ou tout autre exercice) :

Si l’objectif est de perdre du poids :

Ensuite, l’application suggérera la quantité d’apport calorique quotidien en fonction des exercices effectués et également la quantité de calories perdues pendant le sommeil.

Pour que cela fonctionne, il est important d’enregistrer tous les flux effectués pendant la journée dans Samsung Health.

Comment enregistrer le pouvoir dans Samsung Health

Cela peut être l’une des parties les plus ennuyeuses de Samsung Health : enregistrer tous les aliments consommés dans l’application. Heureusement, le processus n’exige pas que vous sachiez exactement combien de calories chaque assiette contient, juste une moyenne en grammes de ce que vous mangez.

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Ce faisant, l’application elle-même mettra à jour les informations sur les objectifs en fonction des exercices effectués pendant la journée par rapport à la quantité de calories ingérées. Si vous voulez obtenir de meilleurs résultats avec Samsung Health, il est donc bon de ne pas laisser passer des cuillerées de sucre.

Que se passe-t-il si je mange trop de calories ?

Dans ce cas, en cliquant sur la carte de gestion du poids, Samsung Health vous proposera de faire de l’exercice pour brûler ces calories supplémentaires, c’est aussi simple que cela !

Communauté

Samsung Health dispose de certaines ressources sociales qui stimulent la compétitivité et l’exercice physique. Le guide Ensemble est presque un réseau social pour montrer à ses amis l’avancement de ses exercices et de ses défis.

En parlant de défis, dans ce même guide peuvent apparaître des défis mondiaux à participer, avec des objectifs prédéfinis. C’est une façon différente de trouver de nouveaux exercices à accomplir.

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Dans l’onglet Découvrir, après avoir défini vos intérêts, vous trouverez certains programmes recommandés par des sources externes. En sélectionnant l’un d’entre eux, le programme est ajouté à Samsung Health pour être exécuté dans les jours qui suivent.

Si vous ne savez pas quel chemin emprunter une fois que vous êtes entré dans la demande, ce guide est un bon moyen de trouver des tâches pour la routine.

Applications connectées à Samsung Health

J’ai mentionné que Samsung Health est un bon endroit pour mettre l’accent sur de nombreuses données relatives à la santé et à l’exercice physique. En effet, elle permet à d’autres applications (ou accessoires) de gérer également les données qui se trouvent dans l’application, en concentrant tout dans un seul panel.

Découvrez quelques applications qui fonctionnent avec Samsung Health :

Le processus devient alors automatisé, les applications commencent à envoyer les informations à Samsung Health, ce qui permet à l’utilisateur de passer moins de temps à gérer ces données et de se concentrer sur ce qui compte le plus : ce qui devrait être modifié pour améliorer le bien-être.

A propos de l'auteur

Véronique

La trentaine, maman de deux petits monstres de 10 ans. Je pèse chaque jour le pour et le contre dans l'utilisation des écrans pour mes bambins !
J'écris souvent depuis les transports en commun (#teamTablette).

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