Une pause au milieu de la journée peut aider les employés à gagner plus, ce qui a déjà été prouvé par d’autres études. Mais selon l’activité qu’il pratique pendant cette pause, le reste de la journée de travail peut être plus ou moins productif. C’est ce qu’indique une nouvelle étude intitulée “The Impact of Cybervadiagem on Psychological Engagement”. Et oui, avant que vous ne demandiez, c’est le vrai titre.
Les auteurs de l’étude sont les chercheurs Don Chen et Vivien Lim, de l’Université nationale de Singapour. Ils ont divisé un groupe de 96 élèves en trois sous-groupes et leur ont demandé d’effectuer deux fois la même tâche de 20 minutes chacun, avec 10 minutes d’intervalle. Le premier groupe ne pouvait rien faire pendant la pause, le deuxième pouvait tout faire sauf surfer sur le web et le troisième ne pouvait que surfer sur le web.
La conclusion des chercheurs est que le troisième groupe a été capable d’accomplir les tâches de manière plus productive et plus efficace que les deux autres groupes. Ils ont également constaté que les membres du troisième groupe présentaient des niveaux d’épuisement, d’ennui et d’engagement plus faibles que les autres.
Mais cette découverte n’est pas vraiment nouvelle. Les recherches de Chen et Lim corroborent une autre étude publiée en avril de cette année qui concluait que le visionnement de vidéos drôles aide à la concentration des employés.
Là, vous avez maintenant deux études de différentes institutions pour prouver que vous ne perdez pas de temps à surfer sur le web, mais que vous êtes plus concentré sur votre tâche et potentiellement plus productif. Montrez-les à votre patron chaque fois que vous en avez besoin, c’est-à-dire lorsqu’il vous surprend à accéder à Twitter sans raison.
Pour aider, j’ai également mis ce poste dans la catégorie “Science”. Vous pourrez me remercier plus tard.
